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如果您在知乎上使用的手机号已经停用或不再使用，您需要更改您的知乎账号绑定的手机号。以下是变更手机号的步骤。
1、打开知乎官网或APP，登录您的账号。
2、在页面右上角找到并点击“设置”或“账户设置”。
3、在账户设置页面中找到并点击“手机绑定”或“修改绑定手机”。
4、输入您原来的手机号和新的手机号，并按照页面提示进行验证操作，可能需要您输入验证码或者进行短信验证。
5、完成验证后，即可完成手机号的更改。
更改手机号时可能需要您提供身份验证信息，以确保您是合法的账户所有者，如果您遇到任何问题或需要帮助，您可以联系知乎客服支持获取更多帮助和指导。